ELIBERAȚI-VĂ SUFLUL ȘI RESPIRAȚI VIAȚA CU MAI MULTĂ SERENITATE
Stres, anxietate, insomnie, dificultăţi de concentrare și de memorizare,
frică: de a vorbi în public și de examene, lipsă de încredere în sine...
Acompaniez atât copiii și adolescenţii, cât și adulţii.
Claudia TIRILA, Sofrolog certificat, vă ajut prin ședinţe de sofrologie în vizio conferinţă pentru:
a reduce stresul din viaţa cotidiană, de la muncă sau chiar de la examene,
a reduce anxietatea,
a dormi mai liniștit,
a preveni epuizarea profesională,
a învinge teama de a vorbi în public,
a avea mai multă încredere în dumneavoastră...
Fiecare dintre noi suntem expuși stresului și unui ritm frenetic
Perspectiva societății noastre vizează din ce în ce mai mult performanța, fără să țină cont de fiecare persoană în singularitatea sa.
Prin urmare, avansăm în viață după modele care împiedică împlinirea autentică, cu multă indulgență și blândețe pentru noi înșine.
De-a lungul anilor, suntem din ce în ce mai împovărați de reprezentări false, negative în ceea ce ne privește.
Vocea interioară, care ar trebui să ne spună: „să fim mai blânzi cu noi înșine” este complet inaudibilă.
Dacă a-ți decide astăzi să vă ascultați cu bunătate și să vă priviți cu blândețe?
Sprijinul pe care vi-l pot acorda
Oricare ar fi vârsta dumneavostră, problematica, dificultatea, vă acompaniez cu multă deschidere și fără să vă judec. Parcursul profesional (profesor și educator specializat) m-a determinat să privesc diferența ca pe un atuu și m-a făcut să merg pe calea vieții cu mai multă modestie și mai multă înțelepciune.
Vă susțin în funcție de nevoile, de obiectivele dumneavostră, printr-un program personalizat. Ritmul întâlnirilor: la maximum 14 zile între ședințe, pentru a deveni autonom rapid (între 8 și 12 ședințe).
Tehnicile învățate vă vor ajuta pe tot parcursul vieții, pentru că veți ști cum să le adaptați la diverse situații cotidiene.
Ne vedem în visio conferinţă
De Luni până Vineri: 8h – 13h și 15h – 20h (orele României)
Sâmbăta : 9h – 12h și 14h -19h (orele României)
Acest acompaniament se poate desfășura in visio conferinţă.
Aveți nevoie de o conexiune internet bună, un fotoliu/o canapea, pentru a vă instala cât mai confortabil. Un loc liniștit în timpul ședinţei este recomandat.
Veți primi un mail pentru a vă putea conecta pe Zoom.
Plata se poate face via o platformă securizată (Qanopee) sau prin virament bancar.
Prețuri :
- Sesiune individuală pentru adulți : 240 RON (1h00)
- Sesiune de grup 5 adulți: 40 RON/persoană (1h00)
- Sesiune copil/adolescent : 160 RON (1h00)
- Sesiune 4 copii/adolescenți: 40 RON/persoană (1h00)
- Sesiune de grup în companie/ asociaţie/ liceu/ școală…Contactați-mă, vom analiza împreună nevoile (număr de participanți, temă) și vă voi prezenta un deviz. Pentru o calitate a acompaniamentului, grupurile vor fi restrânse.
După fiecare sesiune, veți primi fișele și/sau înregistrările aferente, pentru a vă antrena singuri și a dobândi în câteva luni, autonomie .
Programare
De Luni până Vineri: 8h - 13h și 15h - 20h (orele României) Sâmbăta : 9h - 12h și 14h -19h (orele României)
+33 06 83 09 06 82
Pe WhatsApp
Astăzi, mai calm decât ieri, mâine mai calm decât astăzi.